No final de cada ano, reservo um tempinho para refletir sobre o ano que passou, limpar a bagunça mental e física, e estabelecer metas animadoras para começar o ano novo com sucesso. Adoro o início de um novo ano porque oferece a chance de começar do zero e dar uma nova energia às partes da sua vida que precisam de um pouco de amor e atenção.

Comece o ano novo com sucesso: as chaves para um novo ano brilhante

1. Refletir e celebrar

Dedique um tempo para revisar mentalmente o ano que se passou. O que você gostaria de ter feito de forma diferente que pode mudar no próximo ano? Talvez você tenha passado mais tempo no telefone do que gostaria (minha mão está levantada!), ou se envolveu no ciclo interminável de notícias, ou não dedicou tanto tempo quanto gostaria às coisas que mais valoriza.

Então, estou anotando o que fiz de errado para não repetir o mesmo erro e o que fiz certo para continuar fazendo. Assim como eu faço, você pode se perguntar. Do que você se orgulha? O que você realizou apesar dos muitos desafios do ano passado? Anote todas as suas vitórias, grandes e pequenas, e celebre suas conquistas de todos os tamanhos.

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2. Estabeleça metas específicas

Embora seja vulnerável e assustador, quando escrevo e compartilho meus grandes objetivos, sinto-me muito mais comprometido a realizá-los. Se o estabelecimento de metas para um ano inteiro parecer assustador, tente definir metas menores para o primeiro trimestre do ano. Três meses é um bom período para estabelecer metas audaciosas e fazer muito progresso em direção a alcançá-las. Pergunte a si mesmo o que você deseja que seja diferente em sua vida até o final de 2023. O que você deseja fazer ou realizar para começar o ano novo com o pé direito? Como você quer se sentir? O que você deseja contribuir? Quais coisas específicas e mensuráveis você precisará fazer para chegar lá?

3. Planeje e agende

Se você está comprometido em tornar seus sonhos e objetivos uma realidade, é imperativo que você divida cada grande objetivo em pequenos passos micro e agende cada etapa em seu calendário real. Você pode garantir que seu calendário apoie suas prioridades e metas agendando não apenas compromissos profissionais, mas também planos sociais, tempo livre, autocuidado, práticas espirituais e exercícios. Às vezes, eu bloqueio uma hora no meu calendário em que literalmente está escrito “assistir a um filme e relaxar”. No que diz respeito a metas e hábitos, também é útil comprometer-se com uma linha de base mínima que você cumprirá – mesmo no seu dia mais difícil. É assim que comecei a fazer exercícios todos os dias após anos de fracasso.

4. Identifique suas principais prioridades para o ano

Descobrir suas principais prioridades para o ano é como fazer uma lista de afazeres para a vida, mas com um toque especial. É como ser o diretor do seu próprio blockbuster, decidindo quais cenas farão parte do corte final. Ao focar no que realmente anima seu entusiasmo, você basicamente está dando ao universo um mapa para a sua jornada incrível. É como ter um GPS para os desejos do seu coração, guiando-o pelos meandros da trama do ano. Então, vamos arrasar nessas prioridades, evitar nos perder na subtrama e transformar este ano em seu sucesso de bilheteria! Por exemplo, eu planejo me concentrar mais na minha família do que no meu trabalho, porque é isso que me faz mais feliz.

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5. Esteja pronto para mudanças

Você sabe que às vezes os planos não funcionam. Portanto, esteja preparado para mexer as coisas, porque grandes mudanças estão no horizonte! É como conseguir ingressos da primeira fila para o show mais emocionante da cidade – a sua vida! Então, pegue sua pipoca, vista sua capa de super-herói favorita e prepare-se para uma reviravolta que o deixará na beira do assento. Seja um salto na carreira, uma nova aventura ou um novo começo, essas mudanças são os momentos de destaque que você estava esperando. Abrace a emoção, ponha a música dramática e vamos tornar essas mudanças o destaque da sua incrível jornada à frente!

Com essas dicas você tem muitas possibilidades, de começar o ano novo com sucesso.

Feliz Ano Novo, amigos!