Você, com certeza, já ouviu falar em vitamina B12, né? Também conhecida como cobalamina, esse nutriente tem funções muito importantes no organismo. Por isso, é fundamental saber, não só para que serve a vitamina B12, como também onde encontrar. Antes de mais nada, o...
Muito se fala sobre os benefícios de reduzir o consumo de carne. Isso vale tanto para a saúde quanto o meio ambiente. Porém, uma pesquisa recente mostra que a dieta vegana faz bem para o coração. E o melhor: os resultados aparecem em apenas oito semanas. Os...
O banho é uma parte essencial da nossa rotina diária. Além de nos manter limpos e refrescados, também pode ser um momento de relaxamento e cuidado pessoal. Parece algo tão simples e básico. No entanto, muitas vezes cometemos erros sem perceber, que podem prejudicar...
Hoje em dia muito se fala sobre a inteligência emocional. Mas, você sabe o que seria ela? E, mais do que isso, como saber se você tem a inteligência emocional desenvolvida? O que é a inteligência emocional? A habilidade de perceber, entender e controlar emoções, tanto...
Quando se trata de perder peso, muitas pessoas acreditam que ir à academia é a única forma eficaz de alcançar esse objetivo. No entanto, a verdade é que ela não é o único fator determinante na perda de peso. E mais, a academia e a prática de exercícios físicos em...
O ser humano é assim, começa a fazer academia e já acha que o "tanquinho" está garantido. Mas, da mesma forma que qualquer exercício físico, leva tempo para os primeiros sinais do treino aparecerem. E, para acalmar o coração dos mais ansiosos, quanto tempo demora para...
O uso do protetor solar é essencial para proteger a pele dos danos causados pelos raios solares. Já sabemos que o seu uso é essencial. Porém, nem todos têm o hábito de usá-lo. Além disso, há regiões em que sempre nos esquecemos de passá-lo. Será que você também se...
Certamente, muitos de vocês já ouviram falar sobre o Feng Shui, uma prática milenar que promete melhorar aspectos da vida, desde saúde e relacionamentos até finanças e sorte. Contudo, compreender verdadeiramente o que é o Feng Shui, como funciona e se suas promessas...
Sócrates, era um filósofo grego de Atenas que nasceu em 470 a.C. e faleceu em 399 a.C. Ele ficou famoso como sendo o fundador da filosofia ocidental. Ao contrário da maioria dos filósofos gregos, Sócrates era autodidata. Nunca estabeleceu uma escola, nunca ministrou...
Idade é apenas um número e, disso, todo mundo sabe (ou deveria) saber. Mas, poucas frases massageiam tanto o ego quanto "nossa, você parece muito mais jovem". Trata-se, sobretudo, do autocuidado e, também, evitar alguns erros que fazem parecer mais velha. Venha saber...
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O brasileiro é um amante do mundo automobilístico. E, quando se alcança o sonho de ter o primeiro carro, é normal que algumas pessoas se empolguem e queiram personalizá-lo. Seja com adesivos, seja com enfeites dentro dele, ou com acessórios que às vezes podem até ser...
Você sabia que, em Portugal, também tem feijoada? Sim, o prato é um dos mais tradicionais do país, sobretudo, na região Norte. Mas, a tirar pelo nome, a feijoada de Portugal não é igual à brasileira. Como bem mostra a enciclopédia gastronômica TasteAtlas, um dos...
Que levante a mão quem ama limpar casa! A gente sabe ser necessário e até que devemos agradecer por ter uma casa para arrumar. Mas, convenhamos, trata-se de uma tarefa um tanto quanto ingrata, visto que as pessoas só percebem quando está tudo sujo. Porém, se não dá...
O bichinho da viagem continua a morder em 2024, e os dados indicam crescimento tanto em viagens domésticas quanto internacionais. Ao mesmo tempo, apesar dos estímulos fiscais, pode ser que haja um aumento no valor de passagens aéreas e hospedagem. Nada, no entanto,...
Todo mundo sabe que praticar atividade física é fundamental para ter uma vida saudável. No entanto, um estudo recente de especialistas do Reino Unido revelou quais são os esportes mais perigosos do mundo. Os resultados tiveram, como base, a quantidade de lesões que...
Quando se trata de alcançar o sucesso, muitas vezes nos concentramos em adquirir novos hábitos positivos. No entanto, também é importante identificar e abandonar os hábitos negativos que podem estar nos impedindo de alcançar nossos objetivos. Por isso, aqui separamos...
Liu He (92-52 a.C.) é hoje considerado o imperador mais polêmico da China que tinha o maior tesouro numismático do mundo. Inclusive, os antigos textos chineses, geralmente o retratavam como um príncipe jovem, insubordinado e vulgar, que desperdiçava sua riqueza em...
O número 42 ganhou fama ao longo dos anos, tornando-se um símbolo de significado e importância na vida. Embora possa parecer apenas um número comum, ele carrega consigo uma série de interpretações e referências culturais que o elevaram a um status especial. Mas, por...
Amanhã será 29 de fevereiro, ou seja, estamos em um ano bissexto. E, mais do que um dia a mais no calendário, há quem diga que isso traz azar. Mas, será mesmo? De onde vem esse mito e qual o significado para a astrologia? A verdade é que alguns fatos históricos não...
Você sabia que a sua alimentação influencia diretamente na recuperação e crescimento muscular? Sobretudo, se pratica exercícios físicos regularmente! E isso vale tanto durante, como também depois do treino. Então, confira, a seguir, 8 alimentos bons para os músculos...