Todo pai tem sonhos para o futuro de seu filho. A maioria espera criar uma criança inteligente que terá sucesso na vida e será feliz. Embora não exista uma fórmula mágica para criar um gênio, os pais desempenham um papel essencial no sucesso de seus filhos. Pesquisas...
Às vezes, fazemos coisas que parecem legais e inofensivas, mas que, na verdade, podem ser irritantes para as outras pessoas ao nosso redor. Então, é importante estar ciente desses comportamentos para evitar causar desconforto ou aborrecimento desnecessário. E é...
Em um mundo cada vez mais orientado para o intelecto e o aprendizado contínuo, o aprimoramento das habilidades cognitivas e o aumento do QI tornaram-se objetivos essenciais. Felizmente, existe uma variedade de estratégias acessíveis e estimulantes que podem contribuir...
Ter amigos é uma parte importante da vida. Eles estão lá para nos apoiar, nos ouvir e compartilhar momentos felizes e tristes. No entanto, nem todos os amigos são verdadeiros. Alguns podem ser falsos e não têm boas intenções. Porém, identificar um amigo falso, ou uma...
Não é segredo que as proteínas são um nutriente essencial para a construção de massa muscular, apoio ao gerenciamento saudável do peso e fortalecimento do sistema imunológico. Mas não são importantes apenas para fisiculturistas e atletas. Na verdade, são um componente...
Na última década, a Europa testemunhou um aumento impressionante no número de seus centenários. Em Portugal, por exemplo, houve um aumento de 77% no número de pessoas que atingiram os 100 anos ou mais, chegando a quase 3.000 indivíduos centenários em 2022. Este...
Pessoas tóxicas, além de nossas vidas pessoais, muitas vezes ameaçam nossas vidas profissionais também. Mas, como você pode reconhecê-las e o que você pode fazer para gerenciar tais pessoas no dia a dia? No ambiente de trabalho, colegas tóxicos costumam sabotar os...
A inteligência emocional é uma habilidade que envolve a capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções, bem como a capacidade de se relacionar e se comunicar efetivamente com os outros. Pessoas com alta inteligência emocional possuem uma série...
É hora de discutirmos uma bebida rica em colágeno e com poderosas propriedades anti-inflamatórias, que celebridades têm adotado e nutricionistas recomendam para consumo regular: o caldo de ossos, popularmente conhecido como "bone broth". Não é coincidência que até os...
O início de um relacionamento amoroso é cheio pelo amor, que serve como uma base para o desenvolvimento de casais bem-sucedidos. Esses primeiros meses ou anos, se você é sortudo o suficiente para que as borboletas no estômago se traduzam em sua mente como o único...
RECENTES
Amanhã será 29 de fevereiro, ou seja, estamos em um ano bissexto. E, mais do que um dia a mais no calendário, há quem diga que isso traz azar. Mas, será mesmo? De onde vem esse mito e qual o significado para a astrologia? A verdade é que alguns fatos históricos não...
Você sabia que a sua alimentação influencia diretamente na recuperação e crescimento muscular? Sobretudo, se pratica exercícios físicos regularmente! E isso vale tanto durante, como também depois do treino. Então, confira, a seguir, 8 alimentos bons para os músculos...
Na intersecção entre a natureza selvagem e a civilização humana, às vezes somos presenteados com eventos que nos fazem questionar a complexidade do comportamento animal. Um desses incidentes recentes ocorreu no santuário de Kombaru em Karnataka, Índia, onde um...
O câncer de mama é um dos tipos de câncer mais comuns entre mulheres no Brasil. Só para ter uma ideia, estima-se que 66,54, entre cada 110 mil sejam afetadas, conforme o Instituto Nacional do Câncer (Inca). E, aqui, é uma verdadeira corrida contra o tempo, pois quanto...
Quem nunca demorou para se levantar da cama? Mas, quanto tempo é o ideal ficar na cama antes de se levantar? Bem, o tempo ideal que se deve permanecer na cama após acordar pode variar conforme os hábitos individuais e a necessidade de cada pessoa. Entretanto, alguns...
Você está consumindo proteínas do jeito certo? A sabe que elas, inegavelmente, são essenciais para a saúde, pois participam de uma série de funções no organismo. Mas, como tudo na vida, ingerir proteínas em excesso também não faz nada bem! Só para ter uma ideia,...
Está cansado(a) de revirar na cama a noite toda sem saber o que fazer para conseguir dormir? Então, pode ser que haja uma solução para você. Em um livro de 1981 intitulado "Relaxe e Vença: Desempenho de Campeão", encontramos uma técnica intrigante desenvolvida por...
Imagine um fruto exótico, originário da Amazônia brasileira, com um sabor único e textura cremosa. Um alimento tão especial que foi eleito o melhor fruto do mundo em 2019 por um júri composto por chefs renomados e especialistas em gastronomia. Mas seus benefícios vão...
Você sabia que a compra de material escolar pode representar até 30% dos gastos com educação dos brasileiros? Isso significa que, em média, uma família gasta cerca de R$ 500 por ano com cadernos, lápis, canetas, borrachas e outros itens necessários para os estudos dos...
Os sábados de manhã são um momento precioso para muitas pessoas. É um momento em que podemos relaxar, recarregar as energias e aproveitar o tempo livre para fazer coisas que nos deixam felizes. No entanto, para pessoas de sucesso, os sábados de manhã são também uma...