Ter uma boa noite de sono é essencial para a nossa saúde e bem-estar geral. No entanto, alguns hábitos noturnos podem ter um impacto negativo em nossa alimentação e contribuir para o ganho de peso. Mas, quais são eles? Quais alimentos são melhores para comer antes de...
Seja no café da manhã, no almoço ou qualquer momento do dia, o suco de laranja está sempre ali, na mesa dos brasileiros. E, também, nos pedidos de restaurante e lanchonete, já percebeu? Mas você sabia que os benefícios do suco de laranja vão muito além do sabor...
Natal chegando e, com certeza, a família e amigos já estão se organizando para a tão esperada ceia! Daí, vem aquela organização sobre quem leva cada prato, seja principal, acompanhamento ou sobremesa. Principalmente, as carnes e aves que viraram as estrelas da festa....
Ih, parece que o arroz com feijão, prato favorito do brasileiro, tem mais uma ameaça! Segundo pesquisa da Harvard, comer arroz branco faz mal! E vai além: os efeitos são mais negativos do que o açúcar! Saiba por que e como substituir. A princípio, o arroz é...
A gente sempre fala por aqui sobre alimentação saudável. Isso inclui, sem dúvidas, aqueles itens que devem ser, ao menos, evitados no seu dia-a-dia. Mas, sabia que, assim como em filmes e novelas, alguns "vilões" podem se transformar em mocinhos? Confira, a seguir, 4...
Você é do tipo que pede um dia com mais de 24 horas? Simplesmente por ter tanta coisa para fazer que, sequer, consegue ir para a cama mais cedo? Melhor rever esse hábito! Pois, estudos mostram que dormir tarde engorda! Dormir, pelo menos, 8 horas por noite, sem...
Você, com certeza, já ouviu falar em vitamina B12, né? Também conhecida como cobalamina, esse nutriente tem funções muito importantes no organismo. Por isso, é fundamental saber, não só para que serve a vitamina B12, como também onde encontrar. Antes de mais nada, o...
Muito se fala sobre os benefícios de reduzir o consumo de carne. Isso vale tanto para a saúde quanto o meio ambiente. Porém, uma pesquisa recente mostra que a dieta vegana faz bem para o coração. E o melhor: os resultados aparecem em apenas oito semanas. Os...
Quando morava em um hostel por alguns meses, convivi com pessoas de todo o mundo. Nunca esquecerei a paixão dos italianos ao falar sobre a comida italiana. O hostel possuía uma cozinha compartilhada, e todos estavam preparando receitas de seus países. Quando o...
Recordo-me do meu pai, todas as manhãs, ao acordar, a tomar um frasco de kefir. Na época, questionei-o sobre por que razão tomava todas as manhãs, e ele respondeu o seguinte: "Não há melhor remédio natural para o estômago, pois facilita a digestão e proporciona alívio...
RECENTES
Você sabia que, segundo a Organização Mundial de Saúde, mais de um bilhão de pessoas sofrem de enxaqueca em todo o mundo? Esse distúrbio afeta indivíduos de todas as faixas etárias, embora seja mais prevalente entre os 30 e 50 anos de idade. O desafio surge quando uma...
No início de janeiro, mais um caso de câmera escondida veio à tona, desta vez em um flat turístico em Porto de Galinhas. As vítimas descobriram o dispositivo ao ouvirem um ruído suspeito, após serem filmadas sem consentimento por vários dias. Essa situação,...
O impacto do primeiro amor é inquestionável, pois é uma experiência que transcende o tempo e deixa uma marca indelével em nossas lembranças. Mas por que o amor vivenciado durante a adolescência é tão profundamente marcante? Essa questão tem suas raízes em explicações...
A complexidade e fascínio em torno da inteligência dos cães têm despertado grande interesse. Pesquisas recentes revelam que diversas raças apresentam habilidades cognitivas únicas. A inteligência canina se manifesta de diversas maneiras, desde a capacidade de aprender...
No mundo atual, os padrões de sono das populações variam consideravelmente. Mas você já se perguntou qual país acorda mais cedo? Aqui, trazemos os resultados apresentados pelo World Population Review. Portanto, confira a seguir um pouco mais sobre os hábitos de...
Que tal fazer um cruzeiro de volta ao mundo como sua próxima grande aventura? Se esse é o seu sonho, fique atento, porque a MSC Cruzeiros já começou a vender pacotes para o novo MSC World Cruise. A bordo do MSC Magnífica, o itinerário está marcado para começar em...
Já parou para imaginar como será sua vida após a aposentadoria? Visualize-se desfrutando de uma existência tranquila, sem preocupações financeiras. Parece um sonho distante, não é mesmo? Porém, pode se tornar uma realidade tangível se você começar a investir em...
A saúde capilar é um aspecto essencial da beleza e do bem-estar, sendo influenciada por uma série de fatores, incluindo a nutrição adequada. Por isso, neste artigo, exploramos como a deficiência de vitaminas e minerais pode desempenhar um papel significativo na queda...
Nos últimos tempos, o panorama educacional tem sido alvo de várias mudanças devido ao progresso tecnológico e às transformações nas exigências do mercado de trabalho. Como resultado, algumas instituições de ensino superior têm enfrentado desafios para manter sua...
Na agitação do dia a dia, a cozinha muitas vezes se torna um reduto de desperdício de energia e tempo. Porém, com um planejamento eficiente e algumas práticas simples, é possível transformá-la em um espaço de economia e eficiência. Por isso, aqui separamos algumas...