Está cansado(a) de revirar na cama a noite toda sem saber o que fazer para conseguir dormir? Então, pode ser que haja uma solução para você. Em um livro de 1981 intitulado "Relaxe e Vença: Desempenho de Campeão", encontramos uma técnica intrigante desenvolvida por...
Imagine um fruto exótico, originário da Amazônia brasileira, com um sabor único e textura cremosa. Um alimento tão especial que foi eleito o melhor fruto do mundo em 2019 por um júri composto por chefs renomados e especialistas em gastronomia. Mas seus benefícios vão...
Você, sem dúvidas, já sentiu o ouvido tampar assim que o voo decola ou, pelo menos, vai ganhando altitude. E, embora muito comum, a sensação causa desconforto e dor. Mas, felizmente, existem maneiras de desobstruir seus ouvidos após um voo para manter o conforto...
Qual foi a última vez que você escreveu alguma coisa à mão? Um bilhete, que seja! É, a tecnologia, aos poucos, vai tirando de cena o velho papel e caneta. Mas, escrever à mão não só mantém a caligrafia em dia, como também ajuda a reter melhor as informações. Ao menos,...
Não é segredo que as proteínas são um nutriente essencial para a construção de massa muscular, apoio ao gerenciamento saudável do peso e fortalecimento do sistema imunológico. Mas não são importantes apenas para fisiculturistas e atletas. Na verdade, são um componente...
É hora de discutirmos uma bebida rica em colágeno e com poderosas propriedades anti-inflamatórias, que celebridades têm adotado e nutricionistas recomendam para consumo regular: o caldo de ossos, popularmente conhecido como "bone broth". Não é coincidência que até os...
No mundo gastronômico, o azeite de oliva é amplamente utilizado e apreciado por seu sabor e benefícios à saúde. No entanto, recentemente, um azeite fraudado foi apreendido em uma rede de supermercados e trouxe à tona um problema preocupante. Confira a seguir o que...
Quer coisa mais irritante do que dor de dente? E o quanto uma dor de cabeça derruba a gente? Essas são algumas das dores mais comuns e elas chegam por uma variedade de fatores, desde lesões até doenças crônicas. Felizmente, há formas de, pelo menos, aliviá-las....
Certamente, o forno micro-ondas é um aliado quando desejamos reaquecer uma refeição. No entanto, alguns alimentos não devem ser reaquecidos no micro-ondas, e o frango é um deles. Reaquecer o frango no micro-ondas é um erro que muitos cometem. Mas por que não devemos...
Todo mundo sabe que, mais do que uma prática saudável, comer frutas diariamente é um investimento valioso em nosso bem-estar. Afinal, elas são repletas de benefícios, fornecendo nutrientes essenciais que contribuem para o funcionamento ideal do corpo. Mas, para...
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A gravidez é um momento de muitas mudanças no corpo da mulher. Além das alterações físicas, também é comum que ela sinta alterações no humor, no apetite e na pele. Estes sintomas da gravidez são causados por mudanças hormonais, como vamos falar adiante. Aqui, vamos...
Quando falamos em idiomas, é natural que nos questionemos sobre qual deles é o idioma mais rápido. Porém, a velocidade de um idioma pode ser medida de diferentes maneiras. Por exemplo, a taxa de fala média ou a quantidade de informações transmitidas em um determinado...
As Américas, sem dúvidas, nos trazem sempre muitas surpresas e revelações, né? E aqui, vem mais uma: a cidade mais antiga da América Latina, nas profundezas do continente. Assim como Machu Picchu, é um testemunho vivo da grandeza e engenho das civilizações...
Sabe aquela mania que a gente tem de mentir no currículo só para chegar à tão esperada vaga? Pois é, ainda que 75% das pessoas no Brasil tenham esse hábito, está na hora de deixá-lo de lado. Afinal, quase a mesma quantidade de recrutadores e recrutadoras afirmam...
Quando pensamos em luas, geralmente nos referimos ao único satélite natural que conhecemos bem: a Lua. No entanto, o conceito de luas pode ser mais amplo do que imaginamos. Então, isso nos faz questionar: quantas luas a Terra tem? Você provavelmente não sabe a...
Muito se fala sobre a lealdade e a proximidade dos cães com os seres humanos. Porém, será que sempre foi assim? Você já parou para pensar em qual animal era o melhor amigo do homem na antiguidade? Não? Então, confira a seguir. Quem era o melhor amigo do homem...
O Brasil, com suas dimensões continentais, representa um verdadeiro mosaico cultural e linguístico, abrigando uma ampla diversidade de idiomas que vão muito além do português. Para aqueles que imaginavam que no Brasil apenas se falava o português, vamos explorar...
Você se recorda da sua chegada à empresa onde trabalha? Como foi o seu acolhimento e integração? Recebeu todas as informações necessárias ou sentiu-se deslocado? E quando recebeu alguém novo, como lidou com isso? Se não souber responder a essas perguntas, é hora de...
Adquirir um iPhone pode ultrapassar consideravelmente o orçamento, não apenas devido ao custo da própria tecnologia, mas também por conta dos impostos adicionais que encarecem o produto. Esta é a realidade do Brasil, um país com impostos elevados sobre tecnologia e...
O que realmente importa quando se trata de atrair alguém? Será a altura, a cor dos olhos, o cabelo exuberante ou um corpo esculpido? Embora esses fatores desempenhem um papel nas primeiras impressões, a ciência sugere que a empatia é o fator que prevalece. A beleza...