Até ontem, você pode não ter gostado de filmes de terror, mas isso pode mudar assim que você ler este artigo. Você sabia este é o tipo de filme ideal para queimar calorias? Na verdade, um thriller intenso pode ajudá-lo a queimar até 113 calorias! De acordo com os resultados de um estudo realizado pela Universidade de Westminster, há esperança para os amantes do sofá que gostam de passar seus sábados à noite em frente à tela comendo pipoca.

Portanto, de acordo com este estudo, assistir a um filme de terror de 90 minutos pode ajudá-lo a queimar o equivalente a uma pequena barra de chocolate. As 113 calorias que foram medidas como queimadas pelos participantes do estudo que assistiram a um thriller são o mesmo número de calorias que você queima com meia hora de caminhada.

No entanto, alguns filmes foram muito mais eficazes do que outros. Veja a classificação dos filmes de terror com os quais os espectadores queimaram mais calorias:

Filmes de terror para perder calorias

• O Iluminado (The Shining): 184 calorias
• Tubarão (Jaws): 161 calorias
• O Exorcista (The Exorcist): 158 calorias
• Alien: 152 calorias
• Jogos Mortais (Saw): 133 calorias
• A Hora do Pesadelo (A Nightmare on Elm Street): 118 calorias
• Atividade Paranormal (Paranormal Activity): 111 calorias
• A Bruxa de Blair (The Blair Witch Project): 105 calorias
• O Massacre da Serra Elétrica (The Texas Chain Saw Massacre): 107 calorias
• [Rec]: 101 calorias

“Cada um dos 10 filmes testados aumentou os batimentos cardíacos e, em seguida, a frequência cardíaca dos indivíduos”, disse Richard Mackenzie, autor do estudo.

Enquanto isso, filmes de terror com mais jump-scares ajudam a queimar mais calorias, porque aumentam muito a frequência cardíaca. “À medida que o pulso acelera e o sangue é bombeado pelo corpo mais rapidamente, o organismo experimenta uma onda de adrenalina. É essa rápida liberação de adrenalina durante curtos períodos de intenso estresse (ou neste caso, causado pelo medo) que se sabe reduzir o apetite, aumentar a taxa metabólica basal e, finalmente, queimar um nível mais alto de calorias”, diz Mackenzie.

Hora de superar seus medos e assistir àquele filme de terror, não acha? O que é melhor do que perder calorias sem se cansar?

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