Este é o tipo de filme que faz queimar calorias, segundo pesquisa
Até ontem, você pode não ter gostado de filmes de terror, mas isso pode mudar assim que você ler este artigo. Você sabia este é o tipo de filme ideal para queimar calorias? Na verdade, um thriller intenso pode ajudá-lo a queimar até 113 calorias! De acordo com os resultados de um estudo realizado pela Universidade de Westminster, há esperança para os amantes do sofá que gostam de passar seus sábados à noite em frente à tela comendo pipoca.
Portanto, de acordo com este estudo, assistir a um filme de terror de 90 minutos pode ajudá-lo a queimar o equivalente a uma pequena barra de chocolate. As 113 calorias que foram medidas como queimadas pelos participantes do estudo que assistiram a um thriller são o mesmo número de calorias que você queima com meia hora de caminhada.
No entanto, alguns filmes foram muito mais eficazes do que outros. Veja a classificação dos filmes de terror com os quais os espectadores queimaram mais calorias:
Filmes de terror para perder calorias
- O Iluminado (The Shining): 184 calorias
- Tubarão (Jaws): 161 calorias
- O Exorcista (The Exorcist): 158 calorias
- Alien: 152 calorias
- Jogos Mortais (Saw): 133 calorias
- A Hora do Pesadelo (A Nightmare on Elm Street): 118 calorias
- Atividade Paranormal (Paranormal Activity): 111 calorias
- A Bruxa de Blair (The Blair Witch Project): 105 calorias
- O Massacre da Serra Elétrica (The Texas Chain Saw Massacre): 107 calorias
- [Rec]: 101 calorias
“Cada um dos 10 filmes testados aumentou os batimentos cardíacos e, em seguida, a frequência cardíaca dos indivíduos”, disse Richard Mackenzie, autor do estudo.
Enquanto isso, filmes de terror com mais jump-scares ajudam a queimar mais calorias, porque aumentam muito a frequência cardíaca. “À medida que o pulso acelera e o sangue é bombeado pelo corpo mais rapidamente, o organismo experimenta uma onda de adrenalina. É essa rápida liberação de adrenalina durante curtos períodos de intenso estresse (ou neste caso, causado pelo medo) que se sabe reduzir o apetite, aumentar a taxa metabólica basal e, finalmente, queimar um nível mais alto de calorias”, diz Mackenzie.
Hora de superar seus medos e assistir àquele filme de terror, não acha? O que é melhor do que perder calorias sem se cansar?
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