O que acontece se você chorar muito? O corpo dá sinais!

Há quem diga que, quando a gente chora, três coisas ficam limpas: a alma, os olhos e o coração. Também, pudera! Por ano, o corpo humano produz de 57 a 113 litros de lágrimas! Mas, poesias à parte, o que acontece se você chorar muito? Será que o corpo sente as lágrimas de forma negativa?

Curiosamente, foram anos e anos até que os cientistas, finalmente, descobrissem a real função das lágrimas. Além de expressar as emoções, elas protegem a saúde ocular. Ademais, como expressão universal dos sentimentos, é o que nos diferencia dos demais mamíferos.

Mas, será que o choro sempre faz bem? Fisicamente, o que acontece se você chorar muito?

A matemática das lágrimas

Os números sobre o choro, sem dúvidas, impressionam. Só para ter uma ideia, as mulheres afirmam que choram, pelo menos, de 2 a 5  vezes, por mês. Homens, por outro lado, assumem que as lágrimas rolam, no máximo, uma vez no mesmo período.

A gente ainda não sabe dos efeitos das lágrimas, mas o choro, inegavelmente, é um dos aliados da terapia. Isso porque, após uma choradeira, 50% das pessoas afirma se sentir melhor.

E, mesmo o choro apareça de 15% a 30% nas sessões terapêuticas, a maioria das pessoas prefere chorar em casa.

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As lágrimas não são todas iguais

Para entender o que acontece se você chorar muito, é preciso conhecer a diferença entre as lágrimas. Não, elas não são todas iguais e, a propósito, cada tipo tem um trabalho diferente.

Só para ter uma ideia, há três classificações segundo suas funções. As primeiras delas são as basais, que ficam nos olhos o tempo todo. Elas são como um escudo da córnea, sobretudo por fornecer hidratação. Isso:

• evita o ressecamento
• ajuda na visão
• distribui nutrientes e oxigênio
• facilita a remoção de partículas

Também temos as lágrimas reflexas. Geralmente, surgem em resposta a algum estímulo externo, como umidade, temperatura e recuperação de lesões. Por isso, até carregam anticorpos para ajudar no combate às bactérias.

Finalmente, as emocionais, que são aquelas que explodem na alegria e na tristeza. Sua origem está no sistema límbico em comunicação com o lacrimal.

Do ponto de vista volumétrico, há mais lágrimas reflexas e emocionais do que basais. Esta, aliás, é uma das primeiras respostas sobre o que acontece se você chorar muito.

Já reparou que, quando chora, o nariz escorre? O volume faz com que o sistema lacrimal se sobrecarregue e, literalmente, vaze pelos olhos. E, como dizem os poetas e músicos, as lágrimas correm pelo rosto.

Afinal, o que acontece se você chorar muito?

Vimos, acima, as funções de proteção das lágrimas, certo? Mas, e no aspecto emocional? O choro traz algum impacto?

A princípio, os estudos sobre isso seguem em andamento, logo, não há uma resposta exatamente conclusiva. No entanto, sabe-se que o choro consiste em um comportamento bastante complexo.

Em outras palavras, mais do que expressar felicidade ou tristeza, chorar traz consigo influências evolutivas e neurobiológicas. Além, claro, dos fatores emocionais e mesmo de socialização.

A partir daí, conseguimos entender, ao menos em partes, o que acontece com o corpo se você chorar muito.

1. Equilíbrio emocional

Pesquisas iniciais indicam que as lágrimas emocionais possuem composições distintas em comparação com as basais e reflexas. Assim, contêm prolactina, ocitocina, hormônio adenocorticotrófico, Leu-encefalina, potássio e manganês.

Cientistas sugerem que esses hormônios podem regular o organismo e reduzir os efeitos do estresse. Entretanto, os resultados positivos são mais notáveis em pessoas que acreditam que o choro contribui para o alívio de tensões.

Por outro lado, 10% das pessoas estudadas experimentam efeitos negativos. Isso indica, então, a necessidade de mais estudos para compreender as respostas variadas sobre o que acontece se você chorar muito.

2. Laços afetivos mais estreitos

Chorar desempenha uma função comunicativa, indicando a necessidade de ajuda e suporte. Pesquisadores sugerem, então, que as lágrimas são uma adaptação evolutiva que promove comportamento de apoio, gerando empatia e conexão social para promover o bem-estar.

No ambiente profissional, porém, os resultados podem variar. A princípio, as perdas significativas são vistas positivamente, enquanto a autopiedade, incompetência ou fracasso têm efeito contrário.

Já em contextos terapêuticos, o choro indica avanço no processo e contribui para o bem-estar a longo prazo. Pessoas que choram também são percebidas como mais empáticas, sinceras e emocionalmente estáveis em comparação com aquelas que não estão chorando.

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Cuidado com as doenças neurológicas

Mudanças na frequência das lágrimas, manifestando-se como choro patológico ou afeto pseudobulbar, podem indicar alerta para doenças neurológicas, como AVC, ELA, esclerose múltipla, Alzheimer e Parkinson.

O choro involuntário diante de desafios emocionais desproporcionais sugere a importância de buscar uma avaliação médica e, possivelmente, uma avaliação neurológica para esclarecer a situação.

Então, conseguiu entender, pelo menos, um pouquinho do que acontece se você chorar muito? Ainda há muito que se pesquisar sobre o tema, mas os estudos iniciais dão uma pequena luz, não é?